關於我們
8 Yoga infinity 無限愛瑜伽創辦人和首席瑜伽老師Crystal Wong (水晶老師)。
 
2010年的水晶老師是體重高達200磅的大肥婆,身體檢查報告發現自己患有三高(高血壓、糖尿病及高血脂),開始做運動,用盡任何方法減肥,因為體重負荷,跑步令我的膝頭哥和腳踭勞損,不能再跑步,最後我選擇了做瑜伽。
瑜伽路途就此展開,做瑜伽令自己身型得到改善,心靈滿滿喜悅的感覺,越做越健康和開心,很想宣揚瑜伽的健康訊息,考獲專業瑜伽導師認証。
水晶老師初初練習瑜伽會去追求高難度動作了,認識了恩師Yin Mindfulness Immersion Chris Su後,漸漸明白到
真正的瑜伽不僅是體位法Asana練習,瑜伽體式不是相互比賽,不是較量。而是喚醒身體上的覺知,意識和呼吸的更重要。瑜伽是練給自己的,用心靈去感知!
無限感激遇上來自馬來西亞著名陰瑜伽Chris Su 老師,Yin Yoga陰瑜伽承師我的恩師Chris Su,開啟我對Yin Yoga 陰瑜伽學習之路,修讀正念陰瑜伽導師培訓,更跟隨恩師遠清邁禪修訓練,認識內觀瑜伽,自我反思,個人修養、品德、道德和對生命的領悟。
修讀500小時高級瑜伽培訓時,緣份認識了我另外兩位恩師, 資深瑜伽培訓導師Glo Yoga Academy Ann da Silva & Keiki To為水晶老師精進瑜伽教學技巧和手法調整及高級體式教學。
水晶老師最喜歡Patanjali的《瑜伽經》第1.2條
[Yoga is the restraint of the modifications of the mind field.]
練習瑜伽的目並不是做高難度動作或雙腳放頭。瑜伽就是學習和自己的一顆心連結,意思就是「連結、結合、統一」。以內觀去做瑜伽,外在一切,例如手可唔可以掂到腳趾,高難道式子是否比更難再難,這已經不是瑜伽本意。
水晶老師認為瑜伽是一個享受的過程,瑜伽可以培養和滋養我們心愛的種子,通過呼吸我們可以和真正自己的心相連。
我愛瑜伽的心,成功感染我家人,朋友,學生,希望往後日子,大家可以和我一樣擁有愛瑜伽的心,繼續感染身邊人! Namaste!
 
 
關於我們
8 Yoga infinity 無限愛瑜伽創辦人和首席瑜伽老師Crystal Wong (水晶老師)。
 
2010年的水晶老師是體重高達200磅的大肥婆,身體檢查報告發現自己患有三高(高血壓、糖尿病及高血脂),開始做運動,用盡任何方法減肥,因為體重負荷,跑步令我的膝頭哥和腳踭勞損,不能再跑步,最後我選擇了做瑜伽。
瑜伽路途就此展開,做瑜伽令自己身型得到改善,心靈滿滿喜悅的感覺,越做越健康和開心,很想宣揚瑜伽的健康訊息,考獲專業瑜伽導師認証。
水晶老師初初練習瑜伽會去追求高難度動作了,認識了恩師Yin Mindfulness Immersion Chris Su後,漸漸明白到
真正的瑜伽不僅是體位法Asana練習,瑜伽體式不是相互比賽,不是較量。而是喚醒身體上的覺知,意識和呼吸的更重要。瑜伽是練給自己的,用心靈去感知!
無限感激遇上來自馬來西亞著名陰瑜伽Chris Su 老師,Yin Yoga陰瑜伽承師我的恩師Chris Su,開啟我對Yin Yoga 陰瑜伽學習之路,修讀正念陰瑜伽導師培訓,更跟隨恩師遠清邁禪修訓練,認識內觀瑜伽,自我反思,個人修養、品德、道德和對生命的領悟。
修讀500小時高級瑜伽培訓時,緣份認識了我另外兩位恩師, 資深瑜伽培訓導師Glo Yoga Academy Ann da Silva & Keiki To為水晶老師精進瑜伽教學技巧和手法調整及高級體式教學。
水晶老師最喜歡Patanjali的《瑜伽經》第1.2條
[Yoga is the restraint of the modifications of the mind field.]
練習瑜伽的目並不是做高難度動作或雙腳放頭。瑜伽就是學習和自己的一顆心連結,意思就是「連結、結合、統一」。以內觀去做瑜伽,外在一切,例如手可唔可以掂到腳趾,高難道式子是否比更難再難,這已經不是瑜伽本意。
水晶老師認為瑜伽是一個享受的過程,瑜伽可以培養和滋養我們心愛的種子,通過呼吸我們可以和真正自己的心相連。
我愛瑜伽的心,成功感染我家人,朋友,學生,希望往後日子,大家可以和我一樣擁有愛瑜伽的心,繼續感染身邊人! Namaste!