瘦身纖體瑜伽 Slim Yoga

文章发布日期:2017-04-11 13:53
 
 
瘦身纖體瑜伽課堂的節奏較快,配合呼吸法去活動我們的身體,保持動作的時間較一般的短,強調呼吸的節奏與動作的配合,再加上針對腹部, 練習不同核心肌肉和扭動動作,能令閉塞的淋巴管道得以暢通,脂肪及水分在體內得以正常運作,同時有效按摩五臟六腑,刺激體內分泌線體,將原來失調的荷爾蒙分泌回復正常,從而提高新陳代謝,加快體內脂肪的燃燒。
此課適合任何初學者及減肥人仕。
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