瘦身纖體瑜伽 Slim Yoga

 

 

瘦身纖體瑜伽課堂的節奏較快，配合呼吸法去活動我們的身體，保持動作的時間較一般的短，強調呼吸的節奏與動作的配合，再加上針對腹部, 練習不同核心肌肉和扭動動作，能令閉塞的淋巴管道得以暢通，脂肪及水分在體內得以正常運作，同時有效按摩五臟六腑，刺激體內分泌線體，將原來失調的荷爾蒙分泌回復正常，從而提高新陳代謝，加快體內脂肪的燃燒。
此課適合任何初學者及減肥人仕。